Consejos para combatir el estrés
Consejos para combatir el estrés. ¿Tienes estrés? ¿Tu vida es una contrareloj diaria? El estrés es la reacción del cuerpo ante situaciones dañinas, ya sean reales o percibidas. Cuando se siente amenazado, se produce una reacción química que le permite actuar de una...
Fluir y aprender a disfrutar la vida
¿Sabes lo que es fluir? ¿Te gustaría aprender a fluir? ¿Disfrutas de la vida? ¿De las actividades que realizas? Primero debemos saber que significa fluir. La vida fluye, no para y nosotros debemos adaptarnos a ese río con fuerza para poder controlarla, adaptarnos, de...
El Insomnio tecnológico
¿Qué es el insomnio tecnológico que sufren muchas personas en la actualidad? El insomnio tecnológico es el trastorno del sueño que actualmente se está dando más en nuestro pais provocado por las nuevas tecnologías, según la Sociedad Española del Sueño, más de un 30%...